Evolua seu corpo com estratégia, consistência e ciência fitness.
Conteúdos em alta no Bora FikFit
🚨 Peptídeos: A Nova “Arma Secreta” do Emagrecimento e Rejuvenescimento? Descubra o Que Está Por Trás da Tendência
Se você acompanha o mundo fitness, provavelmente já ouviu falar deles. Peptídeos. Eles estão nas conversas das academias, nas clínicas...
Read More →
O poder da consistência no treino
No universo fitness, muitas pessoas acreditam que apenas treinos intensos e longos trazem resultados. Porém, especialistas em saúde e condicionamento...
Read More →
Treino para emagrecer: o que realmente funciona para perder gordura
Se você treina, sua alimentação até que é “ok”, mas o resultado não aparece… o problema provavelmente não é...
Read More →
Treinamento de força para maiores de 50 anos
Como construir músculos com segurança À medida que envelhecemos, nosso corpo passa por diversas mudanças que podem afetar nossa força...
Read More →
Desafio de Condicionamento Físico de 14 Dias
Você já se sentiu desmotivado em sua jornada fitness? A verdade é que manter-se ativo e saudável pode ser desafiador,...
Read More →
O Exercício Físico como Remédio: Uma Nova Abordagem na Prescrição Médica
Nos últimos anos, a percepção sobre o exercício físico tem mudado significativamente. Cada vez mais, profissionais de saúde reconhecem que...
Read More →
Nossas receitas favoritas
Precisa de ajuda?
Se você tiver curiosidade sobre a consultoria fitness, um período de teste gratuito ou mesmo assuntos relacionados à vida fitness, estamos aqui para responder a todas as suas perguntas.