Revolução fitness: como a IA está transformando esse setor
Saiba como a inteligência artificial está transformando o universo fitness, personalizando treinos e otimizando os benefícios para a saúde. A transformação […]
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Provavelmente, você já ouviu falar dos benefícios da corrida: melhora do condicionamento físico, perda de peso, luta contra a insônia,
“Do sedentarismo ao fisiculturismo” — “Mônica Bousquet é uma mulher de 62 anos que provou que a persistência e a determinação são
Alguma vez você já deve ter ouvido falar sobre a creatina, muito provavelmente na primeira vez que ouviu sobre esse
Tênis de corrida podem não ser aconselháveis para todos os exercícios da academia, já que podem restringir os movimentos e
Conhecidos cientificamente como esteroides anabolizantes androgênicos (EAAs), são substâncias sintéticas, desenvolvidas para imitar os hormônios produzidos naturalmente pelo corpo. No
A ACSM (Organização Americana de Medicina do Esporte) lançou uma lista com 10 tendências fitness que vão bombar este ano.