Calculadora de peso ideal
O peso ideal corresponde ao peso adequado para a altura de uma pessoa, sendo visto como uma faixa de peso saudável que diminui consideravelmente o risco de várias condições de saúde, como obesidade, hipertensão, diabetes ou até mesmo a desnutrição.
Para saber se o seu peso está saudável é utilizado o IMC (índice de massa corporal) que leva em consideração as variações naturais na forma do corpo, dando uma faixa de peso saudável para uma determinada altura.
Como é calculado o peso saudável?
O IMC é o método mais comumente utilizado para estimar um intervalo de peso saudável. Obtém-se dividindo o peso em quilogramas pelo quadrado da altura em metros. Nos valores resultantes, as pessoas são classificadas em categorias que vão desde o baixo peso (IMC inferior a 18,5) até à obesidade extrema (IMC superior a 50). Entre estes extremos, a chamada gama “peso normal” inclui IMCs entre 18,5 e 24,9, o que é considerado o padrão para um estado saudável.