Calculadora de gordura corporal
Use esta calculadora para estimar a porcentagem de gordura corporal que você possui em comparação com seu peso corporal total.
Segundo o Conselho Americano de Exercício, o nível ideal de gordura corporal varia de 14 a 31% em mulheres e de 6 a 24% em homens. O índice de gordura corporal avalia a quantidade de gordura que o corpo precisa ter, variando conforme o sexo.
Selecione a opção "MÉTRICO" e preencha os demais campos.
Calculadora de gordura corporal
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Sua gordura corporal é ......
Descrição
Mulheres
Homens
Recomendado
:
20-25%
8-14%
Média :
22-25%
15-19%
Obeso
:
30+%
25+%
A composição corporal é um elemento crucial para a saúde geral, abrangendo a avaliação das diversas proporções de músculos, gordura, ossos, água e outros tecidos corporais. Uma composição corporal ideal consiste em um percentual elevado de massa muscular e um percentual reduzido de gordura no corpo.