Não é mimimi, é só o meu ciclo menstrual
Só quem é mulher conhece o desafio de se manter equilibrada no período pré-menstrual e até mesmo durante a menstruação. […]
Anabolizantes: expectativa x realidade
Conhecidos cientificamente como esteroides anabolizantes androgênicos (EAAs), são substâncias sintéticas, desenvolvidas para imitar os hormônios produzidos naturalmente pelo corpo. No
Condicionamento físico, o que é e como melhorar
Alguma vez o condicionamento físico foi um tema relevante para você? Se a resposta for não, está na hora de
Fique por dentro das principais tendências fitness para 2025
A ACSM (Organização Americana de Medicina do Esporte) lançou uma lista com 10 tendências fitness que vão bombar este ano.